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营养银耳南瓜枸杞粥

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营养银耳南瓜枸杞粥
随心煮 2017-05-14

营养银耳南瓜枸杞粥

银耳南瓜枸杞粥是一道我非常的喜爱的一道粥,营养极为丰富,对于我们养胃,补气,美容养颜,都具有一定的功效,我比较的喜欢这道粥中的枸杞,所以我更加喜欢早上上班前来一碗美味银耳南瓜枸杞粥,让我的一天都有无限的动力,精神焕发一整天。
准备时间:10分钟 烹饪时间:180分钟
步骤一

银耳隔夜泡发。

步骤二

泡发后的银耳剪去根部(黄色部分)。

步骤三

南瓜去皮去籽,切小块。

步骤四

红枣、枸杞洗净沥干。

步骤五

锅内加入适量水,加入银耳煮开。

步骤六

加入红枣、南瓜再次煮开。

步骤七

加入冰糖,转小火,保持锅内微沸的状态。

步骤八

煲约2-3小时,至银耳软糯。

步骤九

出锅前加入枸杞略煮即可。

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