依依美食客
2017-05-14
1.碗豆加入泡了苏打粉的水中，泡10分钟
2.一来可以令做出来的碗豆保持碧绿，二可以去豆腥。
3.碗豆倒去泡过的水，放入锅中蒸熟，不能蒸过了，否则发黄
4.菠菜洗净，锅中烧开水，水中放一点点油，快速烫熟菠菜，这样菠菜保持嫩绿色
5.波菜，水，连蒸熟的碗豆，放入破壁机中，
启动"果蔬键"，1分50秒破壁出细滑无比的碗豆羹。
加入一点点盐，待碗豆羹稍凉挤入奶油即可饮用。
绿色的清新不但养眼，清肠胃，瘦身排毒，还可以补充钙质，细腻顺滑，连幼儿也能喝
品一口碗豆羹，已听到春天在唱歌，一股清新气息，给忙碌的人儿送去轻松和愉悦。
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