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生鱼豆腐汤

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生鱼豆腐汤

生鱼豆腐汤

生鱼豆腐汤,制作需要准备新鲜的鱼,而且豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等,是一种豆制品,豆腐还可以增强我们的记忆力和精神集中力,可以抗癌,改善我们人体的脂肪结构,还可以保护我们的心血管。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
生鱼豆腐汤做法图解1)

1.生鱼边角料

步骤二
生鱼豆腐汤做法图解2)

2.油热后,爆香姜

步骤三
生鱼豆腐汤做法图解3)

3.放入鱼翻炒

步骤四
生鱼豆腐汤做法图解4)

4.加入适量的水,大火煮开后转中火

步骤五
生鱼豆腐汤做法图解5)

5.煮到鱼汤变白

步骤六
生鱼豆腐汤做法图解6)

6.捞出鱼,放入豆腐煮开

步骤七
生鱼豆腐汤做法图解7)

7.撒些芫荽,加盐调味。

鱼汤煮久一点味道浓。放入豆腐后,滚开就可以了。

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