返回

营养健康的杂蔬全麦面包咸布丁

首页 > 菜谱 > 杂蔬全麦面包咸布丁> 营养健康的杂蔬全麦面包咸布丁
营养健康的杂蔬全麦面包咸布丁
365天不重样 2017-05-15

营养健康的杂蔬全麦面包咸布丁

在如今的快餐时代,很多人的早餐应该都是匆匆解决的吧,在家吃的,匆匆的喝一杯牛奶,几片吐司,可能是最快速的早餐了,在外面估计也就是来两个包子,一杯豆浆。一次两次三次可能还觉得不错,可是常年累月如此下来,应该都是会有点吃腻了的感觉吧,不如来做一份营养健康的杂蔬全麦面包咸布丁来吃吃吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

.用料:全麦土司2片,鸡蛋1个,牛奶150克,冷冻蔬菜丁适量,盐适量,黑胡椒碎适量,葱1根

步骤二

葱洗净切葱花,全麦面包切小丁,

步骤三

在容器底部铺上一层全麦面包

步骤四

再铺一层蔬菜丁,继续铺一层面包丁,一层蔬菜丁,装满容器。

步骤五

表面撒少许葱花。鸡蛋加盐打散,加入牛奶和一半黑胡椒碎,搅拌均匀。

步骤六

倒入容器中,七八分满。放入烤箱,中层,上下火180度,烤约20-30分钟。

步骤七

蛋液凝固,出炉,再撒少许葱花和黑胡椒碎。趁热食用。

蔬菜用料可以随自己喜好任意调整。盐和黑胡椒可以根据自己口味酌情添加。烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >