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清淡美食西兰花拌金针菇

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清淡美食西兰花拌金针菇
美食搬运工 2017-05-24

清淡美食西兰花拌金针菇

平时无论是西兰花或者是金针菇,我们一般都是把它们分开来煮的,用它们来佐饭也是个不错的选择哦,但是把两者结合起来煮成的西兰花拌金针菇味道更佳哦,而且营养值也是挺高的呢,比起天天大鱼大肉,还不如这道菜来得养生呢,这道菜既经济实惠又保健养生,快快尝尝吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟

步骤二

2.金针菇剪去根部,洗干净

步骤三

3.煮锅加水,加少许油、盐,西兰花入锅焯水后捞出

步骤四

4.金针菇入锅焯水后捞出

步骤五

5.焯水后的西兰花、金针菇沥干水

步骤六

6.沥干水的西兰花、金针菇放在容器中,加盐搅拌

步骤七

7.加鸡粉搅拌

步骤八

8.加芝麻油搅拌

步骤九

9.搅拌均匀即可装盘享用

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