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好吃的蒜苔羊肉炒面

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好吃的蒜苔羊肉炒面
麦兜小厨 2017-05-26

好吃的蒜苔羊肉炒面

羊肉具有补肺养肾,养心肺的功效,因为羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等等营养成分,蒜台含有维生素、粗纤维等等营养,这两者配合做好的蒜苔羊肉炒面不但有羊肉的鲜味也有蒜台的香味,面吃起来口感也是非常好的,总体来说这蒜苔羊肉炒面不仅美味而且营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

蒜苔切段洗干净

步骤二

滤干水份备用

步骤三

大蒜几颗

步骤四

用刀拍碎

步骤五

用刀切碎

步骤六

蒜末备用

步骤七

姜切碎备用

步骤八

炒锅烧干后放入花生油适量

步骤九

油内放入花椒

步骤十

花椒变色后捞出

步骤十一

放入羊肉翻炒

步骤十二

放入料酒

步骤十三

放入海鲜酱油,姜末,一半蒜末,翻炒至羊肉变色

步骤十四

放入蒜苔翻炒后,调中火

步骤十五

加入适量水,可根据个人喜好选择用量,不易太多。

步骤十六

蒸锅水烧开后放入干面条,蒸锅加水后可与炒锅同时开火,这样节省时间。

步骤十七

水再次来后关火,捞出面条滤干水份备用

步骤十八

将面条放入炒锅内调匀,待汤汁吸干后关火,出锅盛盘即可食用。

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