嘴馋族
2017-04-04
豆腐切块焯水，水开后煮3分钟捞出。
捞出的豆腐用冷水冲凉。
泡好的海带切段。
葱切粒，姜切成末。
起锅，加入油。
加入豆腐翻炒匀
做好的汤
海带(鲜)适合人群：一般人都能食用。 1.适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2.精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。 3.脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的
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