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营养的红豆薏仁米汤

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营养的红豆薏仁米汤
炒饭下厨房 2017-05-29

营养的红豆薏仁米汤

红豆薏仁米汤,主要由红豆、薏仁米、冰糖制作而成,可以美容养颜,养胃补虚的功效。更重要的祛湿,从而排除人体内的湿气。煮粥特别常见,也似乎很简单,但是也是很有讲究的。另外,在煮粥之前,一定要先将红豆薏仁浸泡至少半小时,冷水入锅,做出来会更好吃。
准备时间:15分钟 烹饪时间:35分钟
步骤一

1. 红豆,薏米抓取随意的量,淘洗干净后,用清水浸泡1到2小时

步骤二

2. 将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里,注意一开始水不要加满,大火烧开小火慢熬,中间点入几次冷水,这样熬煮半小时以上,就好了

步骤三

3. 喜欢甜味的关火时加入少许冰糖。

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