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美味的油淋鱼块

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美味的油淋鱼块
秋天到枫叶黄 2017-06-01

美味的油淋鱼块

油淋鱼块,在这个注重养生的时代,鱼肉真受大家喜欢。油淋鱼块,听起来就很健康,采用绿色无公害的鱼肉搭配各种调味料,营养价值变得更加高。这款鱼肉制作起来又是十分简单的,您完全可以在工作之余将它煮上,过不了多久 就可以享用了呢!
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

宰杀好的草鱼半条。

步骤二

各式配料。蒜米切碎,生姜切丝。

步骤三

草鱼切块,加料酒,生粉,生姜,十三香,拌均腌30分钟。

步骤四

坐锅烧水,水开后加入姜丝,料酒,盐。

步骤五

下腌好的鱼块。

步骤六

调小火煮约8分钟,鱼肉变色。

步骤七

用漏勺捞出摆入盘中,撒入蒜米碎,花椒辣椒碎,淋入蒸鱼豉油。

步骤八

另取锅,注入适量油,入干辣椒,烧滚后淋鱼盘中,即可食用

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