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蒜泥黄瓜

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蒜泥黄瓜
姜葱果味 2017-03-29

蒜泥黄瓜

黄瓜物美价廉,美容养颜,并且有一定的药用价值,其含有非常丰富的营养,生吃最佳,所以和杀菌效果显著的大蒜一起制作出来的蒜泥黄瓜具有极高的营养价值,非常适合作为夏季凉菜。消暑、美容、降脂、降压,还能减肥抗癌,是一道简单实用的好菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
蒜泥黄瓜做法图解1)

1.黄瓜拍扁切块.

步骤二
蒜泥黄瓜做法图解2)

2.蒜瓣加少量盐,捣成蒜泥.

步骤三
蒜泥黄瓜做法图解3)

3.蒜泥中加适量鲜味汁,醋,盐,香油.

步骤四
蒜泥黄瓜做法图解4)

4.搅拌均匀.

步骤五
蒜泥黄瓜做法图解5)

5.浇在黄瓜.

步骤六
蒜泥黄瓜做法图解6)

6.拌匀装盘.

1、也可以加点海米或虾皮。

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