家有好菜欢乐多
2017-06-02
1.准备原料
2.银耳泡软洗净备用。
3.银耳，桂圆，冰糖，红枣，加入炖盅内。兑够喝一次的水，（炖盅炖汤品水分不会减少，所以不要加太多）。
4.外锅注入水。
5.启动，炖汤。
6.炖好后放入洗净的枸杞子，即可。
1、用砂锅或者其他锅具是一样的，只是炖盅能最大限度地保存食材的营养。而且慢火细炖，更有益于营养物质的析出。2、不建议用白砂糖。冰糖有补中益气，和胃润肺的作用。
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