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营养清炖花鲢鱼头

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营养清炖花鲢鱼头
奶酪洛洛 2017-06-03

营养清炖花鲢鱼头

营养清炖花鲢鱼头,这是一道十分营养美味的汤水。花鲢鱼头含有丰富的营养价值,鱼肉鲜嫩细腻,香滑可口。熬出来的汤浓郁香醇,看起来呈乳白色,让人很有食欲。而且里面没有放其他的佐料,吃起来就是鱼汤的原滋原味。所以是非常有营养的。多喝滋补润心,十分有益身体健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.鲢鱼清洗干净,切块放入盆中,加葱、姜、料酒,适量盐腌制十五分钟左右,有效去腥

步骤二

2.锅内放油热至八成,蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。

步骤三

3.将鱼块放入,依次加盐、料酒、醋、水,大火炖开后转小火慢炖。

步骤四

4.时间自己控制,出锅前加香菜、葱丝

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