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美味的玉米豆腐

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美味的玉米豆腐
星星之火 2017-06-04

美味的玉米豆腐

玉米豆腐顾名思义,单纯从美食的名字上来看,这道美食所需要的食材主要为玉米粒,豆腐。玉米粒富含丰富的营养物质,而且味道甜美,长期食用有助于补充人体有用,豆腐采用黄豆制作而成,鲜嫩可口,搭配上玉米粒可谓一绝,经过高温的处理,鲜香四溢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

豆腐洗干净入煮锅焯水。

步骤二

豆腐切成块。

步骤三

煮熟的玉米剥粒。胡萝卜洗干净切成丁。

步骤四

起油锅,葱姜入锅煸香,豆腐入锅。

步骤五

加蚝油炒。轻轻炒,不要将豆腐炒散。加适量水。

步骤六

玉米粒、胡萝卜丁入锅轻炒。

步骤七

加盐、味精炒。

步骤八

炒均匀即可出锅装盘。

1、此菜清淡,不要添加色重味重的调味品。2、豆腐提前用水焯,可以去除豆腥味。

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