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好吃的减肥版糊塌子

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好吃的减肥版糊塌子
一盅清粥 2017-06-03

好吃的减肥版糊塌子

胖子们的春天来啦,想不想知道吃起来又好吃,而又吃不胖的的东西呢?下面为大家介绍的就是这一神奇的东西:减肥版糊塌子,为什么叫减肥版糊塌子呢?因为它不多油,少能量,胖子们吃了,比较的清肠胃,所以多吃并不能多长肉,因而可以帮助胖子们有效地减肥啦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

西葫芦选非嫁接的那种,表面纹路清晰的更容易成型,去掉瓤

步骤二

切成细丝,也可以用擦板擦,但口感稍差,没有丝丝西葫芦的质感

步骤三

放入盐,五香粉(可不加),鸡蛋搅拌均匀

步骤四

按照顺时针一个方向搅拌,不要来回搅拌

步骤五

加入面粉,顺时针搅拌均匀

步骤六

静置半小时,西葫芦中的水分析出,面糊呈半流动状

步骤七

平底锅烧热放入1勺油,舀入1勺面糊摊平,大火煎至周边微翘。

步骤八

翻面继续煎至两面金黄

步骤九

出锅后可调蒜汁蘸着吃,也可直接吃

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