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好吃的蒜泥苋菜

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好吃的蒜泥苋菜
吃菜不是饭 2017-06-07

好吃的蒜泥苋菜

蒜泥苋菜中的苋菜,有丰富的蛋白质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,可为人体提供丰富的营养物质,里边丰富的维生素可是能抗氧化,延缓衰老的好食材哦。而在烹饪苋菜时加入蒜泥,在出锅时苋菜中夹带着蒜泥香喷喷的味道飘过来。简直太棒了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的蒜泥苋菜做法图解1)

1.苋菜去梗洗净。

步骤二
好吃的蒜泥苋菜做法图解2)

2.蒜头去皮,切碎备用。

步骤三
好吃的蒜泥苋菜做法图解3)

3.热锅冷油,先将苋菜倒入锅中翻炒。

步骤四
好吃的蒜泥苋菜做法图解4)

4.加入切好的蒜泥。

步骤五
好吃的蒜泥苋菜做法图解5)

5.(*^__^*) 嘻嘻……等苋菜熟了出汤就可以出锅啦~

1、去蒜头皮的妙招。用菜刀拍扁蒜头,就非常好剥皮了。

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