返回

养生排骨炖山药胡萝卜汤

首页 > 菜谱 > 排骨炖山药胡萝卜汤> 养生排骨炖山药胡萝卜汤
养生排骨炖山药胡萝卜汤
荷重汤圆 2017-06-11

养生排骨炖山药胡萝卜汤

排骨炖山药胡萝卜汤是一款健康养生汤品。胡萝卜清脆爽口,清甜多汁,是美味与营养并重的家常蔬菜,富含糖类、脂肪、胡萝卜素、多种维生素以及人体所需的微量元素。胡萝卜素有利于促进骨骼生长,提高人体免疫力,家长们经常喜欢给小朋友做胡萝卜餐。另外胡萝卜中的植物纤维还能促进肠道蠕动,清肝明目,降血压血脂,也适合老人家吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

胡萝卜山药排骨汤的做法步骤:1 1猪小排用清水泡20 分钟,除去血水,山药,胡萝卜用小刀刮去皮。红枣适量。山药粘粘的东西很好,别洗太多,我用的是切好的枣干如果是大枣,最好切成瓣

步骤二

胡萝卜山药排骨汤的做法步骤:2 2锅中放入冷水,小排放入锅里,煮沸, 一定要冷水放入,不然肉质口感不好

步骤三

胡萝卜山药排骨汤的做法步骤:3 3捞出炤好水的排骨,胡萝卜,山药切块,姜拍好

步骤四

胡萝卜山药排骨汤的做法步骤:4 4把排骨,山药,胡萝卜和适量红枣,拍好的姜一起放在高压锅中,放水没过菜

步骤五

胡萝卜山药排骨汤的做法步骤:5 5盖好锅盖,放在电磁炉上,选择蒸煮一档,设置时间为30分钟

步骤六

胡萝卜山药排骨汤的做法步骤:6 6出锅,放入适量盐,小葱,好香,有汤如此,夫复何求

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >