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香鲜可口的干锅海鲜

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香鲜可口的干锅海鲜
星星之火 2017-06-17

香鲜可口的干锅海鲜

香鲜可口的干锅海鲜是既富有美味又富有营养价值的食物;海鲜是是人类最具普遍意义的“贵族化与平民化共存”的食品:海鲜不但是所有食品中最容易消化、最容易被吸收的食品;而且是高蛋白而且是优质高蛋白食品。如此美味又高性价比的干锅海鲜,不来和我学一学么?
准备时间:20分钟 烹饪时间:90分钟
步骤一

虾婆洗净

步骤二

海蟹洗净

步骤三

虾洗净

步骤四

所有的蔬菜洗净切块焯熟

步骤五

开油锅下虾煎熟

步骤六

年糕煎熟

步骤七

虾婆婆煎熟

步骤八

螃蟹开口处裹上面粉煎熟

步骤九

另起油锅下老干妈煸出香味,喜吃辣可以多放些!

步骤十

倒入所有的食材煸炒!

步骤十一

倒入适量料酒

步骤十二

倒入适量的酱油

步骤十三

倒入适量的醋

步骤十四

放入适量的盐

步骤十五

翻炒焖锅二分锅盛盘

低价天天有,点我送到家

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