食面埋伏
2017-06-16
1.准备好各种材料；
2.莲子和干黄豆提前一晚用清水浸泡；
3.泡好的黄豆和莲子；
4.红枣去核，掰碎，和黄豆、莲子、莜麦粒一起放进豆浆机，加入适量清水；豆浆机选五谷豆浆，可以在机身上选择，也可以手机控制；
5.30分钟后，一杯带着红枣甜香的营养豆浆就可以喝了；
营养的红枣莲子莜麦豆浆
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好喝的红枣莲子莜麦豆浆
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红枣莲子莜麦豆浆