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营养的彩蔬鲜虾蛋蒸饭

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营养的彩蔬鲜虾蛋蒸饭
燕儿窝窝 2017-06-16

营养的彩蔬鲜虾蛋蒸饭

小孩子的话多多少少都会有点挑食,不爱吃蔬菜,我小的时候就是很严重挑食只吃肉不爱吃蔬菜,为了让我多吃一口蔬菜我妈可是费尽心思啊。她后来摸索出一道彩蔬鲜虾蛋蒸饭,让我特别喜欢吃蔬菜,简单的蒸饭没有添加很多调味品,就是简单的原材料保留了食物本身的味道,颜色的搭配也很讨小孩子喜欢,可以给小孩子做来试试哦,营养美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

先用电饭锅焖一锅米饭。把虾去皮去头,虾肉切段儿。

步骤二

把胡萝卜,西兰花,香菇焯熟后切碎

步骤三

待米饭焖好后,平铺在盘子上面

步骤四

.虾肉提前炒一下就好,铺在米饭上面

步骤五

.再依次铺上胡萝卜,西兰花和香菇。

步骤六

最后打一个蛋在上面,鸡蛋可以是整个的也可以是打散的。打散的拌饭很好吃哟

步骤七

放到蒸锅里,蒸15分钟左右就可以啦。出锅后是这样子的。

步骤八

把蔬菜和米饭搅拌均匀就可以啦。添加了鲜虾的彩蔬蒸饭,

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