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多样的秋冬营养汤菜

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多样的秋冬营养汤菜
晨可心食味 2017-06-15

多样的秋冬营养汤菜

这个秋冬营养汤菜就是相当于蔬菜大拼盘,配上饭,也就是俗称的汤饭了,虽然是混合在一起,可能会影响一点口味,但是汤底是清甜的,适合干燥的秋冬季节,不会太上火。其实也可以搭配其他食材,跟冬天的打边炉没有什么本质上的区别,营养不抵消就好。
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

花生备用

步骤二

葱姜大茴备用

步骤三

香菇备用

步骤四

香菜备用

步骤五

自发豆芽备用

步骤六

海带备用

步骤七

大骨头备用

步骤八

锅中接水

步骤九

下入大骨

步骤十

加入葱姜大茴

步骤十一

加入少许料酒(家中未买料我加了自制的红酒)

步骤十二

加入香菇

步骤十三

加入豆芽,加入海带,加入盐,加入花生

步骤十四

加入香菜

步骤十五

准备出锅

步骤十六

可以吃喽!

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