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红烧武昌鱼

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红烧武昌鱼
秋天到枫叶黄 2017-03-19

红烧武昌鱼

平时喜欢养生的人可以多吃鱼,或者想进补的人但是又害怕肥胖的人不妨也可以多吃点鱼肉,因为鱼肉的脂肪含量很低。红烧武昌鱼是一道传统名菜,武昌鱼有补虚、健胃之功效,还可以可预防低血糖、动脉血管硬化等疾病。而且味道鲜美,深受大家的喜欢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
红烧武昌鱼做法图解1)

1.将武昌鱼洗净去鳞去腮,鱼身表面化菱形块

步骤二
红烧武昌鱼做法图解2)

2.葱切大段、姜切片,香菜保留香菜叶

步骤三
红烧武昌鱼做法图解3)

3.将锅烧热,放入油,待油变温,放入鱼,煎至两面金黄

步骤四
红烧武昌鱼做法图解4)

4.锅内放入少许油放入葱姜蒜花椒大料煸炒出香味

步骤五
红烧武昌鱼做法图解5)

5.放入鱼加入足量的水,倒入酱油、醋、料酒

步骤六
红烧武昌鱼做法图解6)

6.大火烧开后放入盐、糖

步骤七
红烧武昌鱼做法图解7)

7.转小火慢炖30分钟

步骤八
红烧武昌鱼做法图解8)

8.稍微开大火收下汁,撒上香菜叶即可出锅

1、煎鱼的时候最好用不粘锅,另外保持鱼皮完整,一定要将锅烧热,再放油。要不就等锅热了可以放入姜片把锅底抹匀,还有可以在油里撒一点盐也很管用。

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