返回

营养的菠菜香菇瘦肉粥

首页 > 菜谱 > 菠菜香菇瘦肉粥> 营养的菠菜香菇瘦肉粥
营养的菠菜香菇瘦肉粥
菜花的卤蛋面 2017-06-16

营养的菠菜香菇瘦肉粥

天气炎热的时候大家都没什么胃口吃饭,这时候可以来一碗菠菜香菇瘦肉粥。菠菜含有丰富的微量元素以及维生素,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,香菇是菌类能够提高人身体的免疫力,这款粥适合各个年龄层的人吃,有助于促进人的身体发育,并且又易于消化。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

菠菜洗净切小段、胡萝卜切小丁、香菇切片、葱切段、姜切细丝备用

步骤二

水烧开,下菠菜段,焯水,捞出备用。直接用菠菜我还是比较担心草酸,所以还是焯一下水比较好

步骤三

水烧开,放入五花肉末,加料酒、葱、姜煮至肉末发白,捞出备用,葱姜捞出不要。煮的过程中要用筷子把成坨的肉末打散

步骤四

锅中放入开水和剩米饭,小火煮约20分钟

步骤五

当米粒开花,粥变得粘稠些了,加入所有蔬菜和肉末,再煮约10分钟

步骤六

最后加盐

步骤七

几滴香油关火

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >