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「营养美食」酱牛肉

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「营养美食」酱牛肉
小雅兴 2017-11-28

「营养美食」酱牛肉

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
「营养美食」酱牛肉做法图解1)

1.将牛肉切成两大块放入清水中浸泡2小时

步骤二
「营养美食」酱牛肉做法图解2)

2.葱切段、姜切片、蒜去蒂

步骤三
「营养美食」酱牛肉做法图解3)

3.把清洗过的牛肉放入锅内凉水下锅焯水

步骤四
「营养美食」酱牛肉做法图解4)

4.煮开吐净血沫捞出用温水冲净待用

步骤五
「营养美食」酱牛肉做法图解5)

5.将花椒、大料、辣椒、小茴香、草果、桂皮、葱、姜、大蒜、黄酱、调料放入锅中

步骤六
「营养美食」酱牛肉做法图解6)

6.加入足量的开水

步骤七
「营养美食」酱牛肉做法图解7)

7.大火烧开,出香味

步骤八
「营养美食」酱牛肉做法图解8)

8.放入焯过水的牛肉

步骤九
「营养美食」酱牛肉做法图解9)

9.开锅后烹入绍酒,改中小火盖上锅盖

步骤十
「营养美食」酱牛肉做法图解10)

10.将牛肉放入酱汤锅中煮2-3小时

步骤十一
「营养美食」酱牛肉做法图解11)

11.筷子扎牛肉如果非常容易就扎下去就证明肉烂了,此时不用着急捞出,放入盐、白糖、胡椒粉调味。最好放在锅内让酱汤浸泡一段时间

步骤十二
「营养美食」酱牛肉做法图解12)

12.捞出牛肉,晾凉后切成片,吃多少切多少这样容易保存

1、酱牛肉的原汤千万不要倒,可以放在密封的盒子里放在冰箱里,这样下次再做时候再拿出,酱出的牛肉更香。2、当然您还可以用剩下的汤下一碗面,酱牛肉汤的营养可不是盖的!3、熟牛肉非常不出数,每50千克生牛肉可出熟肉25千克。也就是一半,酱牛肉花费的时间又比较长,可以酱的多些放在密封盒子里保存,随吃随切。4、牛肉纤维组织多,筋多(也就是结缔组织多)。必须横着纤维纹路切,即顶着肌肉的纹路切(又称为顶刀切),才能把筋切断。当然您千万别切的太碎,大片吃着也过瘾。

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