藜麦和大米淘洗干净后,加适量的水用电饭煲焖成米饭
胡萝卜、芹菜切成小丁,鸡蛋炒熟切成小块
加少量橄榄油,胡萝卜丁、芹菜丁、鸡蛋块放入翻炒,加少许胡椒粉
将藜麦饭倒入平底锅继续翻炒,加食盐均匀搅拌
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有的时候不想做饭,那么这个时候如果家里有剩饭的话就可以给自己
来自蛋白质圣地
藜麦是一种黄金食物,他本身就是一种农作物。和你到搭配起来营养
来自傻帽爱下厨
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