谁教你做饭
2017-06-17
.鱿鱼剖开，去掉内脏和尾巴处的塑料状细骨，清洗干净
.取一片鱿鱼，尾巴和身子分开
先切成长条，再斜切成菱形块
烧开一锅水，将切好的鱿鱼下水焯烫，看到鱿鱼卷曲变硬就捞出，此过程大约不超过10秒钟
捞出的鱿鱼沥干水分备用
蒜黄洗净切段，线椒和红辣椒切丝
锅内放油，放入线椒和红辣椒炒出辣味
放入蒜黄爆炒
倒入烫好的鱿鱼大火爆炒
快速调入盐和蒸鱼豉油，翻炒均匀即可出锅
鱿鱼仔是一款美味而且健康的零嘴小吃，鱿鱼的营养价值十分的高，…
说的水煮三鲜，我最有发言权了，因为水煮三鲜是我最拿手的菜之一…
炖鱿鱼是一道很不错鱼，这道美食我们都很爱吃的。炖鱿鱼我们选用…
三鲜面汤，之所以叫三鲜，就是指蔬菜里最鲜美的存在，比如说黄瓜…
蒜黄鱿鱼