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美味的鱼腩炖腐竹

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美味的鱼腩炖腐竹
暮色厨影 2017-06-17

美味的鱼腩炖腐竹

美味可口的鱼腩炖腐竹就是我们今天要去学习的一道美食了,你们千万不要小看了这一道鱼腩炖腐竹。其实鱼腩炖腐竹的制作方法不是那么的复杂,但是它的里面却包含这很多的营养哟。腐竹含有丰富的蛋白质,对人体健康有着焊好的帮助哟。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

腐竹提前用水泡发,三文鱼腩加入少许酱油腌制一会儿。

步骤二

热锅放油,放入葱姜蒜爆出香味。

步骤三

放入三文鱼腩翻炒几下

步骤四

依次放入料酒,醋和酱油

步骤五

放入腐竹,加入适量水

步骤六

炖至汤汁烧浓稠一些时放入焯过的油菜,胡萝卜和少许盐,翻炒均匀即可

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