银耳、莲子分别用清水最好浸泡10个小时以上。
银耳去蒂,大朵的适当撕成小朵,雪梨去皮切成小块。
把银耳、莲子、雪梨、冰糖放进砂锅,添足水,大火烧开,转小火慢慢熬至快要发黏时,把枸杞放进去,继续熬至银耳胶化,汤黏稠即可。用时约一个小时左右。
莲子银耳雪梨是我非常喜欢吃的一款美食。是莲子和银耳还有雪梨制
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养生莲子银耳雪梨,这是一道非常美味的糖水。银耳是一种营养价值
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