返回

美味的黄豆酱爆炒鱿鱼

首页 > 菜谱 > 黄豆酱爆炒鱿鱼> 美味的黄豆酱爆炒鱿鱼
美味的黄豆酱爆炒鱿鱼
创意发糕 2017-06-18

美味的黄豆酱爆炒鱿鱼

黄豆酱爆炒鱿鱼这道美食味道鲜美,营养丰富,所需要的食材主要为鱿鱼、黄豆酱。鱿鱼选自上等新鲜的鱿鱼,不仅肉质新嫩而且富含丰富的饿营养物质,长期食用有助于补充多种营养物质,搭配上美味的黄豆酱经过高温的爆炒,美味与营养星湖融合,吃上一口回味无穷。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

备好水发鱿鱼

步骤二

水发鱿鱼洗干净划十字刀将鱿鱼切块状,并用一茶匙米酒拌匀,目的辟腥味。

步骤三

备好黄豆酱

步骤四

青椒洗净切小块,胡萝卜洗净切块备用

步骤五

姜切片,蒜瓣切末,红葱头切末备用。

步骤六

锅置火上,放入油烧热先炒青椒胡萝卜,并调入少许盐炒软熟盛盘待用。

步骤七

另起锅置火上,放入油烧热,放入蒜末葱末炒1分钟。

步骤八

接着放入黄豆酱炒香。

步骤九

蒜末葱末,黄豆酱都炒香,注入少许清水煮出香味,盛出碗待用。

步骤十

黄豆酱爆炒鱿鱼的做法步骤1010.另热锅,倒入油烧8成热先爆香姜片,再放入切好的鱿鱼迅速翻炒,炒至鱿鱼打圈时调入煮好的黄豆酱和葱蒜末汁,继续翻炒入味。

步骤十一

鱿鱼调入豆酱翻炒入味,再放入炒过的青椒和胡萝卜,调入少许生抽,白糖和鸡精翻炒匀即可熄火出锅(豆酱和生抽够咸,无需再加盐)

步骤十二

黄豆酱鱿鱼盛盘

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >