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垂涎欲滴的酱焖拔子鱼

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垂涎欲滴的酱焖拔子鱼
love苹果派 2017-06-21

垂涎欲滴的酱焖拔子鱼

在人们的餐桌上,不管是水里游的,地上跑的,天上飞的,都可以通过烹饪变成美味佳肴。尤其是鱼类含有丰富的蛋白质与胆固醇,对于小孩子智力发育以及对于机体免疫力的提高有重要作用。酱焖拔子鱼,非常有营养价值的一道菜肴,鲜美的鱼肉淋上秘制的酱汁非常棒。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

拔子鱼处理干净 切段,葱切小段,姜切片

步骤二

起油锅放入葱姜爆香

步骤三

加入鱼煎一会,加入干辣椒,加入适量水

步骤四

水开后放入1大勺豆瓣酱

步骤五

加入盐,加入葱段

步骤六

盖上锅盖。焖一会,收汁即可

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