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美味的蒜蓉XO酱蒸大虾

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美味的蒜蓉XO酱蒸大虾

美味的蒜蓉XO酱蒸大虾

虾,是我们生活中很常见的一种海鲜,它含有丰富的蛋白质和钙,高纤维低脂肪,很多健身人士喜欢在沙拉中放入虾来提供蛋白质。在中国,蒸煮这一方法是非常传统,又可以很好的保存食物营养的一种烹饪方法。今天教大家一道菜是美味的蒜蓉XO酱蒸大虾。
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

备好食材:大海虾解冻好,备好蒜头、小米椒;

步骤二

用剪刀在虾头和虾尾链接处一条直线剪开;

步骤三

剔除虾肠、清洗干净,再用刀把厚厚的虾肉切开,别切断;

步骤四

大蒜拍扁去皮剁碎,辣椒切丝;

步骤五

蒜蓉放入碗中,调入盐; XO酱、少许食用油、搅拌均匀;腌制片刻

步骤六

放入微波炉专用蒸笼;遮上盖子,放入微波炉内,微波叮4分钟

步骤七

接着烧热锅,倒入食用油,倒入少许酱油、关火,撒下小米椒丝;

步骤八

趁热淋在大虾上面即可;

蒜蓉腌制片刻更加入味,XO酱本身是海鲜提炼的,和海虾很搭。海虾处理好后,在虾的腹部插一根牙签支撑虾的身体,蒸好后虾的造型不会卷缩

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