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腌笃鲜

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腌笃鲜
老虎鱼 2017-03-22

腌笃鲜

春笋和咸肉一起制作而成的,春笋味道清淡,营养丰富,含有的水分也非常多,纤维素含量高,但是脂肪压,淀粉的含量非常低,还有很高的药用价值,有助于消化和排泄,所以对于减肥有一定的功效,和咸肉一起制作成菜品,非常不错
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
腌笃鲜做法图解1)

1.食材准备:春笋、咸肉、筒骨

步骤二
腌笃鲜做法图解2)

2.春笋切成滚刀块

步骤三
腌笃鲜做法图解3)

3.咸肉也切成块

步骤四
腌笃鲜做法图解4)

4.春笋和筒骨分别焯一下水,春笋有瑟味,焯水能够去除春笋的苦涩味

步骤五
腌笃鲜做法图解5)

5.筒骨焯水后,清水冲洗干净

步骤六
腌笃鲜做法图解6)

6.除春笋外,所有材料倒入大的煲锅内,加老酒、生姜片和葱段大火煮开,然后改中火炖至汤汁发白,然后改小火再慢炖一小时左右

步骤七
腌笃鲜做法图解7)

7.加入焯过水的春笋再炖半小时左右,起锅撒上葱段开吃

1、咸肉选把白里泛红的肉是比较新鲜,腌笃鲜中的筒骨也可以改成排骨、肉或者其他的原材料2、此菜不用放盐了,事先可以尝下咸淡,无需加任何的调料品

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