将石斑鱼袪鳞,清除鳃及内脏,用干净的抹巾吸干水分后,在表面抹少许盐;冬菜用清水浸泡一会儿,清除部分咸味,以免过咸,然后挤干水分;韭菜切成2厘米的小段。备用。
大火将平底不粘煎锅烧至6分热,改中火,下少许花生油,晃动煎锅,让油均匀分布锅面,然后,手抓步骤2的石斑鱼鱼尾,从鱼头开始,轻轻地滑入煎锅之中进行煎制。
煎至石斑鱼定形、再翻转煎另一面,将石斑鱼两面煎至金黄色,用筷将鱼拨向一边,如图所示,倾侧煎锅,让尾油在加热区汇集,下姜片、蒜片爆香。
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