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雪莲子龙眼玫瑰甜羹

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雪莲子龙眼玫瑰甜羹
吃货的小管家 2017-01-15

雪莲子龙眼玫瑰甜羹

雪莲子龙眼玫瑰甜羹是一道微甜的中餐。其味道甜而不腻带着玫瑰花浓郁的香气,恰到好处,回味无穷。不仅如此,雪莲子龙眼玫瑰甜羹的药效也是不错的:雪莲子富含了胶原蛋白,藻角质、氨基酸具有祛痰、抗菌活血、降血压等作用,而其最受喜爱的是美容养颜的功效了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解1)

1.雪莲子10g、红枣5-10个、龙眼干10g;

步骤二
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解2)

2.用水清洗干净后泡10小时,我是泡了一夜,第二天用;

步骤三
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解3)

3.红枣洗净泡30分钟;

步骤四
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解4)

4.龙眼干我也是泡了一夜;

步骤五
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解5)

5.玫瑰酱适量;

步骤六
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解6)

6.泡好的雪莲子(皂角米)和龙眼连同泡的水都放入一个容器里,(天气热要放在冰箱里浸泡,以免坏掉)然后上锅煮熟。

步骤七
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解7)

7.煮熟后把红枣也放入锅里,看看煮好好的雪莲子(皂角米)涨发5倍大了;

步骤八
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解8)

8.将装好雪莲子(皂角米)的容器放入蒸锅内,在隔水蒸大火30分钟;

步骤九
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解9)

9.开大火蒸30分钟后取出;

步骤十
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解10)

10.把玫瑰酱放入盛好蒸熟的雪莲子碗中;

步骤十一
雪莲子龙眼玫瑰甜羹做法图解11)

11.蒸好的雪莲子红枣龙眼放入玫瑰酱,就成了一碗香甜的甜汤了,搅拌均匀就可以吃了,

1、雪莲子(皂角米)一定要泡软涨到5倍左右大。这样吃起来口感好很Q的;2、也可以根据自己的喜好放入冰糖或蜂蜜;3、做好的甜汤一次吃不了可以放在冰箱冷藏,口感更加,短时间内2、3天吃完。

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