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雪莲子龙眼玫瑰甜羹

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雪莲子龙眼玫瑰甜羹
美味厨艺 2017-03-18

雪莲子龙眼玫瑰甜羹

这道雪莲子龙眼玫瑰甜羹是由雪莲子和龙眼干为主要的食材,玫瑰酱和大枣为辅助食材。雪莲子也叫做 皂角仁是珍贵的纯天然的绿色滋补食材,它可以能够帮助人们抗菌、降压、镇静、解痉,在止咳化痰这方面也有很大的疗效。雪莲子龙眼玫瑰甜羹,吃着味道甜美,能降暑。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

雪莲子10g、红枣5-10个、龙眼干10g。

步骤二

用水清洗干净后泡10小时,我是泡了一夜,第二天用。

步骤三

红枣洗净泡30分钟,龙眼干泡一夜,玫瑰酱适量。

步骤四

泡好的雪莲子和龙眼连同泡的水都放入一个容器里,然后上锅煮熟。

步骤五

煮熟后把红枣也放入锅里,看看煮好好的雪莲子(皂角米)涨发5倍大了。

步骤六

将装好雪莲子(皂角米)的容器放入蒸锅内,在隔水蒸大火30分钟。

步骤七

开大火蒸30分钟后取出, 把玫瑰酱放入盛好蒸熟的雪莲子碗中。

步骤八

蒸好的雪莲子红枣龙眼放入玫瑰酱,就成了一碗香甜的甜汤了,搅拌均匀就可以吃了。

主要食材雪莲子一定要浸泡到它涨到5倍左右大。做好的雪莲子龙眼玫瑰甜羹如果吃不完可以放在冰箱里冰镇着。这道甜羹,可以按照自己或者家人的喜好加冰糖或者是红糖来调味。

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