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营养的栗子黑米杂豆糊

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营养的栗子黑米杂豆糊
丁厨房 2017-07-03

营养的栗子黑米杂豆糊

现在在的好多的年轻人都不喜欢吃早餐,但是不吃早餐的话真的对身体的危害很大的,所以就算生活很忙时间很紧张还是希望大家学习一道早餐,其实早餐有点时候不用那么的费劲也可以很健康 的,就像栗子黑米杂豆糊,想要吃到一个营养的早餐就是那么简单。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

栗子去皮

步骤二

豆子泡一夜,洗净倒入豆浆机

步骤三

加入黑米

步骤四

大枣泡5分钟,去核撕碎

步骤五

放入剥好的栗子,加适量水

步骤六

按营养米糊键,二十分钟,就好了

步骤七

倒入容器中,加适量白糖

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