原料:腰果(已提前用烤箱烤熟)、苦瓜(切薄片)、小红椒、葱花、蒜碎
开火,锅内倒入油,油热加入蒜碎及葱花,炒香
加入苦瓜,翻炒,让苦瓜吸收锅内的油分及蒜香、葱香,大约炒两分钟
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在此介绍一样菜,非常有营养价值,这道菜就是苦瓜腰果。苦瓜味甘
来自茄瓜小诱惑
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