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我的银耳百合红枣羹

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我的银耳百合红枣羹
舌尖美味 2017-07-13

我的银耳百合红枣羹

我的银耳百合红枣羹是一道十分滋补的汤品,前段时间我开始接触到食疗养生,于是想着,在吃食上下点功夫,合理健康的饮食会带来好的气色,这对女人来说尤其重要,银耳是一道十分滋补的食材,它营养价值极高,长期食用能美容健体,延年益寿。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1准备好所有的材料。

步骤二

2将银耳,红枣,百合,枸杞用温水浸泡半小时。

步骤三

3银耳和红枣放入陶瓷盅内,加适量的水,不要过满,到八分左右就可以了,以免溢出。

步骤四

4电炖盅内加水,将陶瓷盅放好。

步骤五

5盖好陶瓷盖,文火煲一个半小时。

步骤六

6时间到后,加入百合,再煲半小时。

步骤七

7半小时后加入枸杞,再煲25分钟左右。

步骤八

8最后放入冰糖,合盖保温至冰糖融化后即可饮用。

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