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美味胚芽吐司

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美味胚芽吐司
向菜一族 2017-07-15

美味胚芽吐司

现在人们为了赶时间尤其是上班族和学生族常常将面包当做正餐,所以导致现在很多人的身体处于亚健康状态。怎么才能快捷的获取营养呢?当然是制作又营养的面包了。小麦胚芽是小麦中营养最多的部分,今天要学的就是美味胚芽吐司了。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

把中种材料放面包机里,高粉100克,水 130克,酵母4克

步骤二

中种料混合均匀后,发酵2倍大,呈现蜂窝奖

步骤三

下其余面团材料(黄油除外)

步骤四

面团拌均匀后下黄油

步骤五

加进小麦胚芽

步骤六

拌至呈现手膜状

步骤七

拌好的面团静置发酵

步骤八

面团发酵2.5倍

步骤九

发好的面团排气,分成三份,静置15分钟

步骤十

各面团擀开成大长圆片,涂点滴蛋液,撒点小麦胚芽

步骤十一

三块面片重叠一起,中间切一刀但两头不切断

步骤十二

面片粘连部份一边向外,一边向内翻过来

步骤十三

放吐司模内

步骤十四

置温湿处发酵9分满,涂蛋液,再撒小麦胚芽

步骤十五

把面包放在180度的烤箱

步骤十六

吐司烤40分钟即可出炉,晾凉食用

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