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美味的清蒸老虎斑鱼

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 美味的清蒸老虎斑鱼
蛋白质圣地 2017-07-16

美味的清蒸老虎斑鱼

清蒸老虎斑鱼是一道十分美味的家常菜,不仅肉质滑嫩,而且还很QQ的,吃起来还有种香甜的感觉,老虎斑鱼不仅含有丰富的胶原蛋白,还含有多种氨基酸以及蛋白质,是十分补身的食材。不仅男人吃了可以强身健体,女人吃了还可以滋养美容。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.老虎斑鱼处理干净。

步骤二

2.葱姜蒜切碎。

步骤三

3.将鱼的身体和头尾分开。头尾做他菜用,肉切片。

步骤四

4.粽叶清洗干净,铺在盘上。

步骤五

5.把鱼肉整齐放入。

步骤六

6.撒上姜蒜,淋上料酒,油,盐,

步骤七

7.待水沸腾后放入鱼盘大火蒸8分钟。

步骤八

8.最后撒上葱花即可。

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