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超爽的凉拌手撕长茄

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超爽的凉拌手撕长茄
对美味来点料 2017-07-19

超爽的凉拌手撕长茄

到了炎热的夏天,最能解暑的必定是一份凉拌菜。凉拌手撕长茄是凉拌菜里很好的选择,葱香的茄子配上点点芝麻,光是看着就特别有食欲,同时它更是一道健康菜肴,能很好地解暑去热,也有助于消化,老少皆宜,炎炎夏日,赶紧为您的家里人制作一份凉拌手撕长茄吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

全部洗干净~

步骤二

茄子纵向剖开再切成大拇指长的段,皮向上铺在盘子里

步骤三

包上耐热保鲜膜,入微波炉高火2分钟

步骤四

用筷子能轻易扎穿就好,把茄子夹出来放凉,小心烫手哦

步骤五

取一个大碗,蒜用压蒜器挤出或者用刀细细剁碎,葱切葱花,全部放入碗里。

步骤六

把酱油,鱼露,辣椒粉和麻油也放入搅匀。

步骤七

茄子撕成大小合适的条也放入碗中,拌匀

步骤八

最后撒入熟芝麻就好咯~

不吃鱼露的亲可以用等量的酱油代替。

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