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美味的紫甘蓝苦瓜

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美味的紫甘蓝苦瓜
半老厨师 2017-07-20

美味的紫甘蓝苦瓜

作为夏季常见的食材,苦瓜虽然和他的名字一样带有一点的苦味,但是它富含大量的维生素,还具有清热下火的功效,是夏季应该常常食用的一道菜品。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的紫甘蓝苦瓜。加入甘蓝一起制作,营养全面,美味升级。
准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1、把紫甘蓝切成碎末、加入糖白醋盐搅拌均匀、苦瓜切成片,挖去瓜瓤。

步骤二

放入开水中焯水稍稍用盐腌制一下,码放在盘中。

步骤三

把调好味的紫甘蓝碎整成球状放在苦瓜圈上即可。注意:紫甘蓝碎加入白醋颜色会变得更加漂亮,甘蓝碎更具自己的口味来调味。

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