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我的肉末茄子烧豇豆

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我的肉末茄子烧豇豆
百合草莓 2017-08-23

我的肉末茄子烧豇豆

我很喜欢吃茄子,尤其是喜欢做茄子,我的肉末茄子烧豇豆做法简单,味道鲜美,是一道家喻户晓的家常菜。茄子作为一道饭桌上常见的紫色蔬菜,除了它软糯细腻的口感,还有它极高的营养价值,茄子含有人体必需的维生素,还含有抗衰老的花青素,长期食用有利健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.豇豆和茄子洗净,分别切成条。

步骤二

2.炒锅加水,放入食盐烧开后把茄子条焯水后捞出。

步骤三

3.再放入豇豆焯水捞出。

步骤四

4.瘦肉加生姜剁成末,青椒去籽切条,蒜瓣切片,一勺豆瓣酱。

步骤五

5.炒锅倒油,温油放入肉末炒散。

步骤六

6.再加入红尖椒、豆瓣酱炒香。

步骤七

7.倒入茄子和豆角翻炒,加少量酱油、食盐。

步骤八

8.加入适量清水焖2分钟。

步骤九

9.放入青椒炒软。

步骤十

10.然后放蒜瓣炒匀即可。

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