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美味的蒜薹炒猪肝

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美味的蒜薹炒猪肝
碳烤栗子 2017-07-21

美味的蒜薹炒猪肝

猪肝虽然属于内脏类食物,对于一些有高血压,脂肪肝病的等其他病的朋友们开说吃内脏不是很好,但猪肝中含有一些必须的维生素,对人体有一定的好处,今天我们就要教大家做一款美味的蒜薹炒猪肝。将蒜台的香味慢慢融合猪肝一定程度祛除腥味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟,我泡了差不多两个小时,换了几次水

步骤二

2.泡好后切片,用盐,料酒,淀粉,生抽腌制十分钟

步骤三

3.蒜苔切段

步骤四

4.坐锅烧油,油热后下调料下去爆香

步骤五

5.坐锅烧油,油热后下调料下去爆香

步骤六

6.下猪肝炒至八分熟

步骤七

7.盛出备用

步骤八

8.起锅烧油,下蒜苔炒一分钟

步骤九

9.加入猪肝一起炒

步骤十

10.因为怕不熟,所以炒得时间久了点,加入食盐炒匀即可出锅

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