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营养的蒜薹炒猪肝

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营养的蒜薹炒猪肝

营养的蒜薹炒猪肝

大家都知道女性朋友们很需要补充铁元素,而猪肝就可以很好地补充。猪肝不仅营养价值高,味道也十分的好,吃起来颇有嚼劲。单吃猪肝,会觉得略有些腥气,所以加入蒜薹翻炒出来的味道棒极了。这道美味的蒜薹炒猪肝简单易学,你可不要错过哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的蒜薹炒猪肝做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
营养的蒜薹炒猪肝做法图解2)

2.猪肝切片洗净放一勺黄酒

步骤三
营养的蒜薹炒猪肝做法图解3)

3.一勺米醋

步骤四
营养的蒜薹炒猪肝做法图解4)

4.一勺糖浸泡10分钟

步骤五
营养的蒜薹炒猪肝做法图解5)

5.锅中倒油,倒入锅中滑炒后盛出

步骤六
营养的蒜薹炒猪肝做法图解6)

6.锅中倒油,倒入蒜薹大火翻炒

步骤七
营养的蒜薹炒猪肝做法图解7)

7.倒入百叶干大火翻炒1分钟

步骤八
营养的蒜薹炒猪肝做法图解8)

8.放一勺生抽

步骤九
营养的蒜薹炒猪肝做法图解9)

9.倒入炒好的猪肝,放一勺盐

步骤十
营养的蒜薹炒猪肝做法图解10)

10.放一勺鸡精翻炒均匀即可

先烹饪猪肝,炒制7分熟即可

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