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营养美食酸菜鱼做法

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营养美食酸菜鱼做法
哎做菜的丹丹 2017-07-23

营养美食酸菜鱼做法

酸菜鱼做法是鱼肉做成的一款美食,非常的营养可口,这款鱼肉做的时候做成了酸辣口味,因为有酸菜的加入,所以是一款腌制食品的加入的美食,酸菜虽然好吃,作为调味料也是不错的,但是不要多吃的哟,因为酸菜容易导致身体受到损害的哟
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

草鱼,把鱼头和鱼排剔出,鱼肉片成鱼片,鱼片不要太薄,大概1.5厘米左右,鱼骨和鱼片分别撒上盐,抓匀,静置15分钟。

步骤二

把酸菜切成你想要的任何大小,切好后最好再用清水浸泡清洗一遍。

步骤三

锅里烧热油,放入一半花椒,炸香后捞出花椒不要。

步骤四

锅内放入一半蒜片,姜片及野山椒爆香

步骤五

继续放入酸菜炒香(可以多炒一会,让叶子看上去有些发白的感觉最好)

步骤六

炒酸菜的同时,在鱼骨及鱼片中倒入料酒抓匀

步骤七

抓匀后的鱼骨鱼片中再倒入生粉抓匀(在炒酸菜的同时进行哦,可以一手炒菜一手抓鱼片)

步骤八

把鱼头鱼骨先放入锅内煮开(大概煮两分钟即可)

步骤九

在煮开的汤锅里放入鸡精,然后把鱼片摊开一片一片放在酸菜鱼汤表面(整个过程要快,以免先放的鱼片太老,后放的还太嫩)

步骤十

用锅铲轻轻地把鱼片往鱼汤里压一压,记住不是用锅铲翻炒,鱼片全部变色后就可以关火,出锅。(这个过程中可以尝一下鱼汤的味道,再自己调整咸淡程度)

步骤十一

用另一个干净的锅烧热油,油要稍多一些,炸香花椒后捞出

步骤十二

花椒油里加入剩下的红椒和蒜片,爆香,油一定要烧热,火不要太大,以免把干红椒和蒜片炸焦。

步骤十三

把烧热的油迅速倒入刚才的鱼汤,美味的酸菜鱼就算是完成了。

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