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营养的佛跳墙

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营养的佛跳墙
辉牛小姐 2017-07-21

营养的佛跳墙

这道美食,工序十分繁琐,原料有十几种之多。好吃的东西当然要付出时间,在餐馆内点这道菜也价格不菲。它是加入高汤和绍兴酒,文火煨制十几个小时以上,味道才能达到醇厚的特点。佛跳墙本身富含营养,可促进发育,延缓衰老,增强免疫力,是进补佳品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

鸡肉切块,把鸡皮切掉备用

步骤二

鸡肉冲洗干净

步骤三

锅里放水煮开放入鸡肉,再次煮开就可关火,拿出鸡肉用凉水冲洗

步骤四

鸡皮放入锅里开中火后转小火,把里面的鸡油熬出来

步骤五

把鸡皮渣从锅里拿出

步骤六

放入葱姜蒜煸炒出香味

步骤七

加入鸡块翻炒,加入两勺豆瓣酱翻炒

步骤八

加入适量料酒,生抽和老抽翻炒后把鸡块倒入一个陶瓷锅里

步骤九

加水完全没过鸡肉盖上锅盖大火煮开后转小火炖20分钟

步骤十

20分钟后加入栗子继续炖20分钟

步骤十一

藕去皮切片,青红椒也切片

步骤十二

先放入藕,开大火,让汁水溢上来给其上色

步骤十三

把香菇和浸泡香菇的水一起倒入陶瓷锅

步骤十四

继续改小火炖10分钟

步骤十五

加入青红椒,盖上盖子再焖煮5分钟即可

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