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营养的谷本粥

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营养的谷本粥

营养的谷本粥

今天给大家推荐介绍的是一道营养的谷本粥的做法哦,谷本粥软软糯糯的,而且养胃,特别适合小孩子和老人食用,不会损坏牙齿的。在寒冷的冬天捧上一碗热气腾腾的谷本粥,简直是暖人心脾。周末闲暇的时候在家里做上这么一道粥,既没有辜负时光,又享受了美味,何乐而不为呢?
准备时间:60分钟 烹饪时间:180分钟
步骤一

将葛根、木瓜等洗净

步骤二

红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

步骤三

将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时

步骤四

根据个人口味加入冰糖,即可食用

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