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秋季滋补谷本粥

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秋季滋补谷本粥

秋季滋补谷本粥

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.取适量粥料洗净,浸泡40分钟;

步骤二

2.米和水比例1:7,可按个人爱好加水;

步骤三

3.煮开后用勺子进行搅拌,防止粘锅;

步骤四

4.加入少量冰糖或红糖煮至融化即可;

步骤五

5.盛碗,杂粮粥完成;

步骤六

6.十谷杂粮粥开吃!

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