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荷叶粥

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荷叶粥
食客在家 2017-01-15

荷叶粥

在炎炎的夏日你是否经常感到闷热而烦躁呢?这个时候就一定要喝上一碗荷叶粥,荷叶具有清暑解毒,降低胆固醇等诸多功效。在炎热的夏日,喝上这么一碗清凉解暑的荷叶粥,能让你的内心平静下来,仿佛忘记了夏天的炎热一般。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
荷叶粥做法图解1)

1.准备材料。

步骤二
荷叶粥做法图解2)

2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅,注入足够量的清水,浸泡30分钟后开火煮粥,先大火煮开再转小火慢慢熬煮。

步骤三
荷叶粥做法图解3)

3.一直煮到米粒开花,粥变得很粘稠了为止。

步骤四
荷叶粥做法图解4)

4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了,把干荷叶冲洗干净,然后汆烫至软。

步骤五
荷叶粥做法图解5)

5.取出荷叶,剪成小块。如果有鲜荷叶就更好了。

步骤六
荷叶粥做法图解6)

6.将荷叶附着在粥面上即可,再煮约15-20分钟。

步骤七
荷叶粥做法图解7)

7.揭开荷叶,粥也变色了,再煮上一小会就可以关火了。

1、此粥凉热均可食用,夏天放入冰箱就可以喝冰粥了。2、也可以先煮荷叶,再用煮荷叶的水煮粥。

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