柳绿无烟
2017-07-30
黑米、核桃、莲子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞
先把食材淘洗干净放入高压锅内，加入适量水
盖上锅盖，大火上汽后转小火25-30分钟，关火后自然放气
4由于里面加了核桃，这粥煮好后上面油油的，看着虽然诱人，可是吃起来非常有罪恶感
5把煮好的粥汤和米分开装了，早上喝稀的中午喝粥
美味的补气补血补肾粥
人们在冬季的时候就会更注重养生，冬季养生也是非常重要的，在这
来自柳绿无烟
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